|
|
Арт-терапияАрт-терапия
Арт-терапия – одна из форм психотерапии, которая основана на творчестве и самовыражении. Буквально арт-терапия означает «лечение искусством». Человек получает возможность самовыражения с помощью творчества, которое используется как средство успокоения, снятия стресса, повышения самооценки и познания себя, избавления от негативных переживаний и страхов, обретения душевного равновесия. При этом, не нужно быть художником, можно вообще не уметь рисовать, так как при выполнении упражнений важен процесс, а не результат. Для снятия эмоционального напряжения, любой творческий процесс может сопровождаться спокойной музыкой: звуками природы, журчанием воды, шелестом травы, пением птиц, плеском моря.
|
||||||
