Музыкотерапия

Музыкотерапия – это лечение, которое подразумевает прослушивание определенных композиций. Музыка может звучать фоном в комбинации с несколькими другими приемами, увеличивающими эффективность воздействия.

О терапии музыкой известно уже несколько столетий. Еще во времена Пифагора, Платона и Аристотеля упоминалось о целебном воздействии музыки. Авиценна – знаменитый врач – применял музыку в лечении заболеваний нервной системы и переутомлений. Музыкотерапия, в отличие от большинства прочих методов лечения, вполне допускает самолечение. Имеются даже специальные сборники, объединенные в отдельные коллекции, и способствующие лечению определенных недугов.

Некоторые жанры музыки оказывают успокоительное действие, дают расслабляющий и умиротворяющий эффект. Музыкотерапия способствует достижению эмоциональной разрядки, уменьшению уровня стресса.

Музыкальные композиции оказывают влияние на разные системы человеческих органов, воздействуя на глубину дыхания, скорость нервной проводимости, частоту сердечных сокращений, напряженность мышц.

В современной психологии используется следующая классификация музыкальных композиций:

1. Шопен «Мазурка», «Прелюдии», Штраус «Вальсы», Рубинштейн «Мелодии» - снятие чувства тревоги и повышение уверенности в себе.

2. Бах «Кантата 2», Бетховен «Лунная соната», «Симфония ля-минор» - уменьшение раздражительности, разочарования, повышение чувства принадлежности к прекрасному, гармонизация с миром природы.

3. Бах «Концерт ре-минор» для скрипки, «Кантата 21», Барток «Соната для фортепиано», «Квартет 5», Брукнер «Месса ля-минор» - снятие симптомов напряженности в отношениях с другими людьми, для коммуникации и понимания других взглядов.

4. Моцарт «Дон Жуан», Лист «Венгерская рапсодия №1», Хачатурян «Сюита Маскарад» - для уменьшения беспокойства, связанного с эмоциональным напряжением, для активизации психических процессов.

5. Чайковский «Шестая симфония», Бетховен «Увертюра Эдмонд», Шопен «Прелюдия № 1, опус 28», Лист «Венгерская рапсодия № 2» - для поднятия общего жизненного тонуса, улучшение самочувствия, активности, настроения.

Занятия музыкотерапией способствуют развитию внимания, воображения, коммуникативных навыков. Музыка помогает человеку развиваться гармонично, обогащает его внутренний мир, укрепляет его внутреннюю часть души, его собственное «Я».